Soft Skills / Selbstmanagement / Mentales Training / Auf dem Weg zu Spitzenleistungen
| ID | 1555815 |
|---|---|
| Klassenraum | 2 Tage 9:00-16:30 |
| Webinar | 4 Tage 9:00-12:30 |
| Methode | Vortrag und Diskussion, Konkrete Einzel- und Gruppenarbeit mit Übungen. |
| Vorwissen | Nicht erforderlich |
| Zielgruppe | Geschäftsführer, Manager, Abteilungsleiter, Teamleiter |
Ihr Trainer hat mehrere Theaterstücke aufgeführt und publiziert.
Mentales Training ist - wie der Name schon sagt - ein Trainingsverfahren und keinerlei Therapie. Die urpsprüngliche Forschung wurde zum Beispiel von namenhaften Professoren wie Prof. Eberspächer im Bereich des Spitzensports durchgeführt, um besonders zur Lern- und Leistungsoptimierung hinzuwirken. Inzwischen bei vielen Anwendungen im Bereich der Rehabilitation, des Managements und bei Piloten nicht mehr wegzudenken. 
Analyse neurophysiologischer Wirkzusammenhänge und Transfer des Mentalen Trainings in leistungsorientierte Anwendungsfelder im Beruf haben bereits zur Lern- und Leisungssteigerung beigetragen. In allen Bereichen, in denen Handlungsabläufe auf höchstem Niveau gefordert sind, kann das Mentale Training Brücken schlagen zwischen Denken, Vorstellung und Ausführung. Überall dort, wo Abläufe aus der Routine kippen können wie z.B. bei Extremsituationen im Bereich der Chirurgie oder des Luftverkehrs ist es von enormen Nutzen. In diesem praxisintensiven Training werden Sie das Mentale Training kennen und schätzen lernen.
Wir überarbeiten gerade unsere Webseite und die Seminare. Neue Termine gibt es erst ab 2025. Wir bieten dieses Seminar weiterhin als Inhouse-Seminar für Sie und Ihr Team an.
Bewusste Wahrnehmung von Bewegungen und Abläufen - Ein psychologisches Trainingsverfahren - Neurophysiologische Grundlagen Mentalen Trainings - Aus der Routine kippen - Grundelemente kognitiver Leistungsfähigkeit - Sensomotorisches System - Motorischer Kortex - Mentale / kognitive Anforderungen des Gehirns - Methoden zur Darstellung mentaler Aktivitäten
3, 4, 5, 6, 7 Methode nach Eberspächer (3 Ziele, 4 Wege, 5 Schritte, 6 Wirkungen, 7 Grundsätze) - Anforderungen im Arbeits- und Wirtschaftsleben - Belastung und Beanspruchung - Sprachlich-symbolische Ansätze - Räumlich-bildhafte Ansätze - Kinästhetische Ansätze - Mental-sprachliches Training - Mentales Training aus der Beobachterperspektive - Mentales Training aus der Innenperspektive
Innere Landkarte erstellen - Ablaufvorstellung aufbauen - Ablaufvorstellungen an Situationen anpassen - Vorgestellten und durchgeführten Ablauf kontrollieren - Knotenpunkte einzelner Abläufe markieren und triggern - Anker und Trigger - Gedankenstopp Technik (aus der Verhaltenstherapie) - Gute Laune und Zuversicht erzeugen (Beispiel: Usain Bolt)
Wirksamkeit Mentalen Trainings - Wirksamkeitsstudien - Beeinflussende Faktoren - Begleiterscheinungen - Motorisches Lernen - Neuronale Plastizität
Beschreiben der Bewegung - Triggern und Ankern von Abläufen - Abläufe durch Videobeobachtung konkretisieren und benennen - Praktische Anleitung zur Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson - Autogenes Training - Brain Chin - Affirmationen - Positives Denken - Suggestion - Bilderreise
Herr Thomas Bermann studierte Psychologie in Bochum, absolvierte seinen Heilpraktiker und nahm an verschiedenen Lehrgängen und Weiterbildungen in der Psychotherapie teil. Als Student führte Herr Bermann gemeinsam mit Herrn Hardenberg Theaterstücke auf, führte Regie und engagierte sich auch selbst als Schauspieler seiner Stücke, die in Koproduktion mit Herrn Hardenbeg hervorgebracht wurden. Herr Bermann beschäftigt sich seitdem mit Körpersprache sowie Ton- und Stimmlage beim Sprechen. Sein Wissen in zu diesen Themen aktualisiert Herr Bermann durch Fachvorträge und Seminare in Sachen Rhetorik, Stimmbildung und Sprechtraining. Besonders interessieren ihn auch kognitive Vorgänge beim Sprechen, Verhandeln und Argumentieren. Methoden aus den Themengebieten NLP, Konfliktmanagement sowie der Gewaltfreien Kommunikation bringt Herr Berman in seinen Seminaren ein.
Seit 10 Jahren arbeitet Herr Bermann für die Comelio GmbH als Trainer und Berater, führt Moderationen als Dienstleistungen durch und trainiert Menschen aus Politik und Wirtschaft, Vorträge und Präsentationen professioneller zu halten. Dabei werden Struktur, Wortwahl, Körpersprache, Dramaturgie und Storyboard analysiert und verbessert. Das Verhalten des Menschen, Entscheidungsprozesse und Wahrnehmung werden berücksichtigt. Auftritte und Präsentationen, die besser motivieren, begeistern, überzeugen und behalten werden können, hilft Herr Bermann herauszuarbeiten und zu verwirklichen. In Konflikten berät Herr Bermann durch Systemische Aufstellung, Konfliktlösung nach Glasl und anderen zum Thema passenden Tools.
Thomas Bermann nahm an einem mehrjährigen Forschungsprojekt zur Entwicklung eines interaktiven und besonders benutzerfreundlichen Fragebogensystems und innovativer Frage-Antwort-Darstellung als Kommunikationsberater teil. Förderung durch das BMWi und Zusammenarbeit mit verschiedenen Universitäten.
