Gesundheit

Personal Training SportmassageIm Bereich Gesundheit unterstütze ich dich und deinen Verein mit: 

  • Einführung von psychotherapeuthische Techniken, um Blockaden, Ängste oder allgemeine Schwierigkeiten durch dysfunktionalen Gedanken, Einstellungen und daraus resultierendem ungewünschten Verhalten abzubauen und gewünschte Verhaltensweisen einzuüben
  • Seminaren und Wissensvermittlung zu sozialen Techniken und Lösungsansätzen der Psychotherapie, Mentalem Training, Ernährung, Taping
  • Coaching und individuellen Schulungen oder Seminare im Team zu Mentalem Training
  • Behandlung von Sportverletzungen und Vorbeugung mit Taping
  • Ausarbeitung von Ernährungsplänen
  • Impuls-Vorträge zu gesunder und Sport-geeigneter Ernährung

Ernährung

Personal Training ErnährungGute Strategien in der Ernährung sind häufig mehr, als sein Wunschgewicht zu erreichen.

Vielmehr kann man mit individuell angepasster Ernährung auch sportlichen Erfolg begünstigen. Dazu gehört eine Analyse von Ist (individuelle Komponenten, sportliche Belastung und Möglichkeiten zur optimierten Ernährung) und Soll (Wunschgewicht, angestrebtes körperliches Befinden oder gewünschte sportliche Leistung). Daraus leitet sich dann ein Ernährungsplan ab.

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Taping

Taping Personal Coach TrainerMit Taping hat man eine einfache und in ihrer Wirksamkeit nachgewiesene Technik, um durch falsche oder ungünstige Bewegungen hervorgerufene Schädigungen zu heilen und/oder auch in Zukunft dafür sorgen zu können, zielgerichtete und Bewegungen ohne Schädigung auszuführen.

Informiere dich hier, wie ich dir mit Taping helfen kann.

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Sportmassage

Personal Training SportmassageVor und vor allen Dingen während eines Wettkampfes oder eines Turniers unterstütze ich dich und deine Mannschaft mit Sportmassage.



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