Herkunft
Yoga stammt aus Indien und ist eine Philosophie, welche eine Vielzahl und körperlichen und geistigen Übungen (bspw. Meditation und Askese) umfasst. Der Begriff „Yoga“ steht für so unterschiedliche Dinge wie „Vereinigen“ oder „Anspannen“, was die beiden Aspekte des körperlichen und des geistigen Trainings umfasst.
Weil Yoga eine sehr allgemeine Lehre ist, gibt es viele Wege oder
Schulen, welche zur Einswerdung mit dem Bewusstsein führen. Hier
haben sich dann aus ohnehin schon vielen Formen im Hinduismus
gebildet, die dann noch durch viele weitere Formen im Westen
ergänzt wurden, sodass man auch davon sprechen kann, dass es ein
westliches Yoga gibt, welches wiederum eigene Technik oder
angepasste Technik einsetzt.
Da erste Formen bereits vor über 2500 Jahren beschrieben wurden, ist es aber nur nachvollziehbar, dass sich über einen so langen Zeitraum eigene und neu Formen herausbilden. Zentrale Elemente sind jedoch in allen gängigen Yoga-Formen gleich. Hier ist insbesondere der ganzheitliche Ansatz gemeint, bei dem Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden sollen. Die auch bei Neulingen schon bekannten körperlichen Formen sind Erscheinungen des 20. Jahrhunderts und haben über einige Jahrzehnte immer mehr an Bedeutung gewonnen, während insbesondere die religiösen Bezüge im westlichen Yoga sehr verblassten.
Wir versuchen also, die Weltanschauung und insbesondere auch
religiöse Aspekte auszublenden und dagegen die folgenden Aspekte
in den Vordergrund zu stellen: 
Psyche und Physis lassen sich nachweislich durch Yoga positiv
beeinflussen. Dies liegt insbesondere an den beiden Effekten der
körperlichen Bewegung und der Konzentration (auf die Bewegung, auf
die Atmung, allgemein auf die Durchführung der Yoga-Übungen).